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Bildungskalender des Katholischen Bildungswerks:

Stress und Verspannung- Ausweg aus der Spirale

"Ein Mensch mit Frieden in der Seele ist wie eine Sonne im Haus, die Nebel und Wolken aufzehrt". (Albert Schweitzer) Stress macht Symptome schlimmer- Symptome stressen- eine Spirale beginnt. Immer mehr Menschen fühlen sich Ansprüchen in Beruf und Privatleben nicht gewachsen. Es werden Grundzüge des instrumentellen , kognitiven und palliativ- regenarativen Stressmanagement vermittelt und besprochen: Stressauslösende Faktoren und effektive Wege zur Stressbewältigung, sowie moderne Methoden, um die Spirale zu erkennen und daraus auszubrechen.

 

Veranstaltungsort: 5581 St. Margarethen im Lungau , Gemeindeamt

Kontakt: Elisabeth Michael

Tel.: 0676/542 7601

ReferentIn: Mag. Lucia Rizzo

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