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Bildungskalender der Volkshochschule Salzburg

Yoga- Triyoga für AnfängerInnen

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Triyoga besteht aus den Elementen Bewegung, Atmung und Handgesten, den sogenannten Mudras. Im Mittelpunkt steht die Wirbelsäule, die Bewegungsabläufe sind langsam, weich, fließend und wellenartig. Sie leiten über zu den gehaltenen Positionen, den Asanas, sodass neben der Beweglichkeit auch langsam Kraft aufgebaut wird. Die fließenden Bewegunsabfolgen werden als Flows bezeichnet und führen während des Übens zur Tiefenentspannung.
Hilfsmittel (Blöcke, Gurt) werden zur Verfügung gestellt.

Bitte mitbringen: Yoga-Matte (falls vorhanden), bequeme Kleidung, Socken, Decke, kleiner Polster, ev. Badetuch

8 x 1,8 UE

Kursgebühr: € 89,-

Bitte um Anmeldung!

Veranstaltungsort: 5573 Weißpriach , Turnhalle Weißpriach

Kontakt: Mag. (FH) Birgit Lintschinger

E-Mail: lungau@volkshochschule.at

Tel.: 0662/ 87 61 51 550

ReferentIn: Ingrid Brüggler

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