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Achtsamkeit entdecken und verstehen

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Achtsamkeit ist das Modewort, wenn es um Stressreduktion und Gesundheitsprävention geht. Doch dieses Wissen ist Jahrtausende alt und kommt ursprünglich aus dem Buddhismus. Achtsamkeit ist eine Art Meditation, ein bewusstes Wahrnehmen des Moments.

An diesem Tag erfahren Sie grundlegendes Wissen zum Thema Achtsamkeit, wie Achtsamkeit praktiziert wird, wie sie unser Gehirn und damit unser Leben verändern kann.

Veranstaltungsort: 5580 Tamsweg , Haiden 18 , Auszeithof Gratzgut

Kontakt: Manfred König

E-Mail: info@gratzgut.at

Tel.: 0664/ 2412216

ReferentIn: Manfred König

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