Gratzgut: Entdecke deine innere Stärke! 2tägig

In unserem immer hektischer werdenden Alltag, wo wir mit pausenlosem Zeitdruck und immer höher werdenden Ansprüchen an uns selbst von einem Termin zum anderen jagen, übersehen wir oft viele kleine Details, mit denen unser Leben meist an Qualität gewinnen würde. Wenn wir beim Frühstück sitzen, denken wir schon an die Arbeit. Wenn wir in der Arbeit sind, erledigen wir viele Aufgaben gleichzeitig und wenn wir dann nach Hause kommen, denken wir immer noch an die Arbeit. Das erzeugt Stress und wir können nicht zur Ruhe kommen. Achtsamkeitsübungen helfen dabei, unseren Geist zu beruhigen, unseren Körper zu entspannen und ein bewussteres Leben zu führen

Dauer: 12 UE

Kosten: € 218,-

Hier geht es direkt zur Online Anmeldung:

https://www.gratzgut.at/eventreader/ruheloser-geist-trifft-achtsamkeit-am-06-und-07-08-2022.html